Despertarse solo una hora antes podría reducir en un 23% el riesgo de depresión en una persona
Por la pandemia y los importantes cambios en los estilos de vida, la depresión ha tenido un aumento en su incidencia global. Estudios han demostrado que los noctámbulos tienen el doble de probabilidades de sufrir depresión que los madrugadores, independientemente del tiempo que duerman. Pero debido a que los trastornos del estado de ánimo en sí … Leer más